Зеленчукови тортили без мая – бърза и здравословна рецепта с пълнозърнесто брашно
Зеленчукови тортили без мая – бърза, лесна и полезна рецепта с пълнозърнесто брашно! В това видео ще ви покажа как да приготвите истински домашни тортили на тиган, без мая и без втасване, като добавим зеленчуци директно в тестото – бейби спанак и чушка.
Тези пълнозърнести зеленчукови тортили са идеални за:
✔ бърза вечеря
✔ здравословен обяд
✔ замяна на хляба
✔ хранене за цялото семейство
Рецептата е с пшенично пълнозърнесто брашно тип 1850, меси се за минута и е готова за печене веднага.
💬 КОМЕНТИРАЙ: Ти с какво би напълнил тези тортили? Предпочиташ ли тортили или хляб?
–––- 🧹 Искаш чист дом, без да вдишваш химия? Zhiva – Интелигентна грижа
👉 Разгледай тук: https://www.zhiva.bg
🔥 Използван уред: Cosori Air Fryer 👉 Моят код за -10%: PRIKAZNA10
📚 Поръчай Книгите на „Приказна Кухня“: 👉https://knigi.prikaznakuhnq.com/
–––-
💜 Стани част от канала и отключи ексклузивно съдържание: https://www.youtube.com/channel/UCbUQA-xwzA6In9zwe-qs1mw/join
Продукти:
Зеленчукови тортили
Съставки (за 6 средни тортили):
- 200 г пшенично пълнозърнесто брашно тип 1850, София Мел
- 60 г бейби спанак, ситно нарязан
- 40 г червена чушка, много ситно нарязана
- 40 г моцарела, настъргана
- 110 мл топла вода
- 1 с.л. зехтин
- ½ ч.л. сол